봄철피로 썸네일형 리스트형 🌸봄철 면역력 높이는 음식 10가지 따뜻한 봄, 환절기 건강 챙기기 위한 먹거리 리스트!추위가 누그러지는 봄, 자연은 생기를 되찾지만 우리의 몸은 오히려 피곤해지고 면역력도 떨어지기 쉬운 시기입니다. 🤧 이럴 때일수록 우리 몸을 지켜주는 건 바로 ‘음식’이죠! 계절의 변화를 잘 넘기기 위한 봄철 면역력 음식들, 지금부터 하나하나 소개해드릴게요. 봄맞이 건강한 식단, 저랑 같이 준비해보실래요?📋목차환절기 면역력 저하의 이유제철 채소의 면역력 강화 효과발효식품의 장 건강 효과과일 속 비타민의 중요성단백질 식품의 항체 형성 기능견과류와 씨앗의 항산화 효과봄철 면역력 관리의 실천 팁## 환절기 면역력 저하의 이유봄이 오면 우리 몸은 겨울 내 적응했던 환경에서 벗어나 새로운 온도, 습도에 맞춰야 합니다. 이 과정에서 생체리듬이 깨지고 피로감이 .. 더보기 이전 1 다음
